サロンド キャナリィ
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- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９SOHO３０ ７０１号室
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サロン ド キャナリィ(Salon de CANARY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- 冬の辛い冷え性のケア
- 寒いこの季節。
「手足がいつも冷たい」「寝る前に足が冷えて眠れない」
そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
冷え性は放っておくと、むくみ・肩こり・疲労感・代謝低下など、さまざまな不調につながります。
冷え性改善に効果的なエステケアについて☆
冷え性の原因とは？
冷え性の主な原因は以下のようなものがあります。
・血行不良
・自律神経の乱れ
・筋肉量の低下
・ストレスや疲労の蓄積
・内臓の冷え
特に現代女性は、デスクワークやスマートフォンの使用により血流が滞りやすく、冷えを感じやすい傾向があります。
エステでできる冷え性改善ケア
◆リンパマッサージ
リンパの流れを促すことで、血行が良くなり体の深部から温まりやすくなります。
老廃物の排出も促され、むくみ改善にも◎
◆温熱ケア（ゲルマヒートマット）
体を温めながら行う施術は、自律神経を整え、リラックス効果も高まります。
冷えやすいお腹や足元を重点的に温めることで、内側からポカポカに。
冷え性改善は「継続」がカギ！
冷え性は一度のケアで完全に改善するものではありません。
定期的なエステケアと、日常生活での体を冷やさない習慣を組み合わせることが大切です。
・シャワーだけでなく湯船に浸かる
・首・足首・お腹を冷やさない
・適度な運動を取り入れる
エステで体の巡りを整えながら、内側から冷えにくい体づくりを目指しましょう。
冷えに悩まない毎日へ
冷え性が改善されると、体が軽くなり、肌ツヤや睡眠の質も変わってきます。
「なんとなく不調」を感じている方こそ、エステでのケアがおすすめです。
当サロンでは、お一人おひとりの体質やお悩みに合わせた冷え性ケアをご提案しています。
ぜひお気軽にご相談ください(^^)
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