ツナグ イヤシノクウカン
- リラク
- エステ
- 大阪府高槻市芥川町３-７-１４ 臼井ビル２０３号
- JR京都線高槻駅西口から徒歩5分/阪急京都線高槻市駅徒歩10分
ツナグ 癒しの空間のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- お肌のケア大丈夫ですか？
- こんにちは♪
ツナグ癒やしの空間、ヴァネッサです！
今日はとても暖かくて、日差しが眩しい(笑)
紫外線もどんどんキツくなります！
お肌のケア大丈夫ですか？
1.正しいスキンケアを行うこと
まずは正しいスキンケアを行うことが重要です。
スキンケアは古くなった角質を除去したり、うるおいを補ったり、肌内部の水分をとどめたりと大切な役割を果たします。
メイクはクレンジングできれいに落とし、洗顔のときはゴシゴシと擦ることなく優しく洗いましょう。
洗顔が終わったら化粧水や乳液、クリームなどを使ってうるおいを補います。
正しいスキンケアを行えばターンオーバーが正しく、うるおった肌を目指せるはずです。
2.紫外線対策を十分に行うこと
続いては紫外線対策を十分に行うことです。
強い紫外線を長時間浴びることでシミやシワが形成されやすくなります。
光老化と呼ばれますが、光老化の80％が太陽からの紫外線が原因です
曇っていても冬場でも紫外線は常に地上へと降り注いでいます。
日焼け止めは毎日塗り、日差しが強い日はサングラスや日傘、UVカット効果のある洋服で防いでください。
3.ストレスを溜めないこと
ストレスを溜めないことも大切です。
実は肌と神経は関係性が深いと言われています。
ストレスが溜まると肌の免疫力が低下したり、バリア機能が低下したりして弱い肌になってしまいます。完全にストレスを取り除くことは簡単ではありません。
しかし日々の中でご自身のストレスに気づいたり、解消したりするための行動は大切です。
4.生活習慣を整えること
日常生活の中での肌管理には、生活習慣を整えることが
欠かせません。肌は日々の生活の中で作られます。
原料となるのは毎日の食事の中で摂った栄養素。
そして肌が作られるのは睡眠中に最も多く分泌されると
言われる成長ホルモンによってです。
成長ホルモンは細胞分裂を促進して肌を修復し、
バリア機能を高めます。
生活習慣を整え、しっかりと睡眠をとることが日常の中でできる肌管理の基本です。
栄養素は偏るとうまく働かなくなってしまうため、まんべんなく、偏りなく摂取することが重要なポイントです。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,800 【韓国肌管理 人気NO.1ララピール60分】 ツヤ・肌管理されたい方に◎
|
ご来店お待ちしております
セラピスト・エステティシャン
清水 ヴァネッサシミズ ヴァネッサ
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/5
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（3）
もっと見る
ツナグ 癒しの空間のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,000引き 【祝★4周年】全メニュー2,000円OFF（5月末まで何度でも！）
|
|
全 員 |
¥4,500 【黄土よもぎ蒸し（14種類の女性総合材料を使用）40分】 女性の悩みに効く◎
|
|
全 員 |
¥9,800 リピーター様人気No1【つらい慢性疲労に効果的】90分アロマオイルマッサージ
|
|
全 員 |
¥11,500 【黄土よもぎ蒸し+全身リンパ+ヘッドスパ90分】身体深部の冷え性改善◎
|
|
新 規 |
¥10,000 【美白されたい方やニキビケアに◎】肌が劇的に変わる
|
|
全 員 |
¥5,500 【二重アゴが気になる方】フェイスライン引き締め小顔
|
