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投稿日：2025/9/26
- 自宅での毛穴対策！
- 毛穴対策というと、
スキンケアがやはりとても大切です！
しかし、
内側からのケアというのも、
毛穴対策には欠かせないのです。
今日は、その中でも2つお伝えします！
まず一つ目
☆★毎日湯船に入る
一人暮らしだと、
たまに入る、または、冬でもシャワーのみ
という方がいらっしゃいます。
1人なのに、
お湯ためて、入ったあと洗うの面倒かも知れない！
でも、毛穴に悩んでいるのなら、
そんな事言ってられない！
肌を綺麗にしたいのなら、湯船に入った方が良い！
なぜなら、
じんわり汗をかく事で、毛穴の排出能力が上がるからです！
また、体が冷えていると毛穴が詰まりやすくなるので、10分で良いのでリラックスしながら入って欲しいのです○
ストレスが多い方も湯船浸かってください！
好きな入浴剤見つけて
お風呂タイム楽しみましょう♪
二つ目は、
☆★水を飲むこと！
あなたは1日に摂る水分はどのくらいですか？
1リットル未満なら要注意！
顔も体も乾燥を感じているのでは？
外側から、化粧水で与える水分も
もちろん大切なのですが、
内側からの水分も、
潤った肌を作るためにとても大切です。
コーヒーは利尿作用があるので、
コーヒーを一杯飲んだら水を倍飲んでください。
（コーヒーは水分にはカウントしない）
アルコールも、
分解する時に水分が使われているので
コーヒー同様です！
最低でも1.5リットルは飲んだ方がお肌のためです。
毛穴が気になる方是非実践してみてくださいね(^^)
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投稿者
ゴールデン ケア
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