ワタシノルーティンオウドヨモギムシサロンチユハダ
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チユハダのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- よもぎ蒸し前の注意点とおすすめの過ごし方
よもぎ蒸しは、下半身から体を温め、巡りを促すケアです。
体調やその日のコンディションによって、感じ方が変わることもあります。
無理をせず、「今の自分の体調」を大切にすることが何よりも大切です。
【よもぎ蒸し前の注意点】
1.空腹・満腹を避ける
施術の直前は、空腹すぎても満腹すぎてもおすすめできません。
食後の場合は、1～2時間ほど空けてからのご来店が理想的です。
2.水分をしっかり取っておく
よもぎ蒸しでは発汗しやすくなります。
施術前に常温のお水を少しずつ飲んでおくことで、巡りがスムーズになります。
3.体調がすぐれない時は無理をしない
・発熱がある
・強い疲労感がある
・めまいや吐き気がある
【よもぎ蒸し前におすすめの過ごし方】
・トイレは事前に済ませておく
・深呼吸をしてリラックスする
・「温まる時間」として気持ちに余裕を持つ
心と体の準備が整うことで、より深いリラックスにつながります。
日常から少し離れて、ご自身の体と向き合う優しい時間をお過ごしください♪
ご来店お待ちしております
オーナー
SAYAKA サヤカ
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