ワタシノルーティンオウドヨモギムシサロンチユハダ
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チユハダのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 生理前によもぎ蒸しを受けても大丈夫？
お客様からよくいただくご質問のひとつに、
「生理前でもよもぎ蒸しを受けて大丈夫ですか？」というものがあります。
基本的には、生理前でもよもぎ蒸しを受けていただくことは可能です。
ただし、その日の体調に合わせて無理のない範囲で取り入れることが大切です。
生理前はホルモンバランスの影響を受けやすく、
むくみや体のだるさ、気分のゆらぎを感じやすい時期でもあります。
そのため、この時期は体を冷やさないように過ごしたり、
ゆったりと体をいたわる時間を持つことが大切だと言われています。
よもぎ蒸しは、下半身から体をじんわり温めながら過ごす温活のひとつです。
リラックスする時間として取り入れていただく方も多くいらっしゃいます。
ただし、生理直前で体調がすぐれないときや、
いつもと違う不調（強い腹痛・めまい・だるさなど）を感じる場合は、
無理をせず体を休めることを優先してくださいね。
当サロンでも、その日の体調に合わせて無理のないご提案をさせていただきますので、
気になることがあればお気軽にご相談ください。
女性の体は、生理周期によってコンディションが少しずつ変化します。
その日の自分に合わせながら、やさしく温活を取り入れていきましょう。
よもぎ蒸しの時間が、体と心をゆるめるひとときになれば嬉しいです♪
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AYU アユ
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