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小林整骨院 西大路御池のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/3
- 緊張性頭痛について
- こんにちは！
小林整骨院 西大路御池でございます。
本日は、【肩コリからくる頭痛】（緊張性頭痛）についてお話していきます！
第１回の今回はその原因をお話していきます。
―緊張性頭痛が起きるまでー
1. 首への負担が第１歩
日頃のパソコン作業や長時間のスマホで首や肩の筋肉に大きな負担がかかってしまいます。
更に毎日のようにそのような姿勢をしていくうちに、そうでない時の姿勢も前かがみになってしまう事が多々あります。
このようにして、首や肩に負担がかかりやすい身体になっていってしまいます。
２. 血管への影響
こうして負担のかかってしまった筋肉は緊張して腫れ上がるように硬く膨らんでしまいます。
この現象が一定以上となってしまうと、今度は膨らんでしまった筋肉が周りの毛細血管を圧迫し、血流を阻害してしまいます。
３. 肩の主怠さ
このように血流が阻害されてしまう事で、筋肉への栄養や酸素の供給が疎かになってしまい主怠さが来ます。
更により硬くなり、老廃物を外に流すことすらできなくなると今度は発痛物質という老廃物が原因で痛みが出てきます。
４. 脳への影響
一方、首の筋肉によって圧迫された血管の中には脳に行くものもあります。
これが著しく圧迫されてしまい脳に十分な血液が供給されないと脳が危険信号として頭痛を出します。
こちらが頭痛が出る一連の流れとなります。
次回は緊張性頭痛が出てしまった場合の対策法についてお話します！
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院長 鍼灸師
北村 友ニキタムラ ユウジ
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