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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 姿勢って本当に大切？？
- 【姿勢って本当に大切？？】
こんにちは小林整骨院西大路御池院です！
「姿勢を良くしましょう」とよく聞きますが、
「そんなに大事なの？」と思ったことはありませんか？
実は姿勢は、見た目だけでなく身体の不調に大きく関わる重要なポイントです。
姿勢が崩れると、頭の重さを正しく支えられなくなり、首や肩、腰に負担が集中します。例えば猫背やスマホ首の状態では、首や肩の筋肉が常に緊張し、肩こりや頭痛の原因になります。また反り腰になると腰への負担が増え、慢性的な腰痛につながることもあります。
さらに、姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。その結果、疲れやすい・集中力が続かない・睡眠の質が下がるなど、全身の不調として現れることも少なくありません。
姿勢が整うと、筋肉や関節への負担が分散され、血流も良くなります。すると身体が軽く感じやすくなり、疲れにくく、痛みの出にくい状態へと変わっていきます。見た目の印象も自然とスッキリし、若々しく見えるのも嬉しいポイントです。
当院では、骨盤を土台に全身のバランスを確認し、姿勢から整える施術を行っています。
「ただの姿勢」と思わず、身体を守るための大切な習慣として見直してみませんか？
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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松本 健聖マツモト タケトシ
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