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小林整骨院 西大路御池のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 頭がボヤッとする、目の疲れでお悩みの方へ
- こんにちは！小林整骨院 西大路御池院です！
「頭がぼーっとする」
「目の奥が重い」
「寝ても疲れが取れない」
それは“脳疲労”や“眼精疲労”が原因かもしれません。
現代はスマホやパソコン作業が当たり前の時代です。長時間のデスクワークやスマホ使用により、目の筋肉が緊張し続けることで血流が悪くなり、眼精疲労が起こります。そしてその状態が続くと、自律神経が乱れ、脳が休まらない“脳疲労”へとつながります。
脳疲労・眼精疲労の主な原因
・長時間のデスクワーク
・スマホの見過ぎ
・首肩こり
・ストレートネック
・睡眠の質の低下
・自律神経の乱れ
特に首や肩の緊張が強いと、頭への血流が低下し、頭痛やめまい、集中力低下を引き起こすこともあります。
当院では、首肩のバランス調整や姿勢改善を行い、頭部への血流を促します。また、自律神経を整えるアプローチで、リラックスしやすい状態へ導きます。必要に応じて鍼灸を組み合わせることで、より深い緊張緩和を目指します。
こんな方におすすめです。
・京都で脳疲労を改善したい
・目の奥の重だるさが続いている
・肩こりと頭痛が慢性的
・眠りが浅い
【京都 眼精疲労】【京都 脳疲労】【西大路御池 整骨院】でお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
放置せず、早めのケアでスッキリした毎日を取り戻しましょう。
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ご来店お待ちしております
院長 鍼灸師
北村 友ニキタムラ ユウジ
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