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小林整骨院 西大路御池のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- パーソナルストレッチとは？？
- こんにちは！小林整骨院 西大路御池院です！
「身体が硬い」
「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」
「ストレッチしているのに効果を感じない」
そんな方におすすめなのが【パーソナルストレッチ】です。
自己流のストレッチでは、伸ばすべき筋肉を正しく伸ばせていないことが多く、逆に痛みを悪化させてしまうケースもあります。パーソナルストレッチは、国家資格を持つ施術者が身体の状態を確認しながら、あなたに合った部位を的確に伸ばしていく施術です。
特にこんな原因がある方に効果的です。
・デスクワークによる巻き肩
・猫背や反り腰などの姿勢不良
・骨盤の歪み
・運動不足による筋肉の硬さ
・慢性的な肩こりや腰痛
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。適切に筋肉を伸ばすことで可動域が広がり、痛みの軽減や姿勢改善につながります。また、代謝アップやケガ予防にも効果的です。
当院では整体と組み合わせることで、歪みを整えた状態でストレッチを行い、より持続しやすい身体づくりを目指します。
・京都でパーソナルストレッチを探している
・西大路御池周辺で身体を整えたい
・スポーツパフォーマンスを向上させたい
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
【京都 パーソナルストレッチ】【西大路御池 整体】【京都 肩こり 改善】でお探しの方へ。
あなたの身体に合わせたオーダーメイドストレッチで、軽く動きやすい身体を手に入れましょう。
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ご来店お待ちしております
院長 鍼灸師
北村 友ニキタムラ ユウジ
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