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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 歯の食いしばりと首の不調の関係
- 歯の食いしばりと首の不調の関係
こんにちは小林整骨院西大路御池院です！
皆さんは歯の食いしばりが首の不調に影響することをご存じでしょうか？実は、無意識のうちに行っている歯の食いしばりや歯ぎしりが、首や肩のこり、頭痛などの原因になることがあります。
歯を強く食いしばると、あごの筋肉（咬筋や側頭筋）が緊張します。この筋肉は頭や首の筋肉ともつながっているため、あごの緊張が続くことで首や肩周りの筋肉にも負担がかかりやすくなります。その結果、首こりや肩こり、頭痛、眼精疲労などの症状につながることがあります。
また、デスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、食いしばりが強くなることもあります。ストレスや疲労も食いしばりの原因になることがあるため、気づかないうちに首や肩に負担をかけているケースも少なくありません。
当院では、首や肩周りの筋肉の緊張を緩めながら、姿勢や身体のバランスを整える施術を行っています。あご周りや首の筋肉の状態を確認しながら、身体全体のバランスを整えることで症状の改善を目指します。
「首こりや肩こりがなかなか取れない」「無意識に歯を食いしばっている気がする」という方は、一度身体の状態を見直してみることも大切です。気になる方はお気軽にご相談ください。
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