コバヤシセイコツイン ニシオオジオイケ
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- エステ
- 京都府京都市中京区西ノ京東中合町５５
- 西大路御池駅:徒歩2分[小顔/眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正]
小林整骨院 西大路御池のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/19
- さあ、夏に向けて身体作りをしっかりしていきましょう
- 【夏に向けて今から取り組むべきこと】夏が近づくと「体を引き締めたい」「疲れにくい体になりたい」と考える方が増えてきます。しかし、直前になって急に運動や食事制限を始めても、体に負担がかかり逆効果になることも少なくありません。大切なのは“今から少しずつ整えていくこと”です。
まず意識したいのが「姿勢の改善」です。猫背や骨盤の歪みがある状態では、代謝が落ちやすく、痩せにくい体になってしまいます。また、見た目のシルエットにも大きく影響します。正しい姿勢を意識するだけでも、インナーマッスルが働きやすくなり、自然と引き締まりやすくなります。
次に重要なのが「運動習慣」です。激しい運動をいきなり始める必要はありません。まずはストレッチや軽いウォーキングなど、続けやすいものから取り入れることがポイントです。特に下半身を動かすことで血流が良くなり、むくみや冷えの改善にも繋がります。
さらに「筋肉の柔軟性」を高めることも欠かせません。筋肉が硬い状態では、ケガのリスクが高まるだけでなく、代謝も上がりにくくなります。日々のストレッチやケアで柔軟性を保つことが、効率よく体を整える近道です。
整骨院では、姿勢や骨格のバランスを整えながら、筋肉の状態を改善する施術を行います。一人ひとりの体の状態に合わせてアプローチできるため、無理なく理想の体づくりをサポートできます。
夏直前で焦るのではなく、今からコツコツ積み重ねることが大切です。早めのケアで、軽く動きやすい体を手に入れて、快適な夏を迎えましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【平日午前限定】オーダーメイド整体 5500→1000
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師
宮永 泰行ミヤナガ ヤスユキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（57）
- 2026年2月分（73）
- 2026年1月分（77）
- 2025年12月分（110）
- 2025年11月分（84）
- 2025年10月分（83）
- 2025年9月分（83）
- 2025年8月分（61）
- 2025年7月分（131）
- 2025年6月分（53）
- 2025年5月分（47）
- 2025年4月分（43）
- 2025年3月分（35）
- 2025年2月分（49）
- 2025年1月分（40）
- 2024年12月分（39）
- 2024年11月分（41）
- 2024年10月分（43）
- 2024年9月分（34）
- 2024年8月分（36）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（32）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
もっと見る
小林整骨院 西大路御池のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
