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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 骨盤の歪みで不調に！
- 【骨盤の歪みが原因で起こる不調】
「なんとなく体がしんどい」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」そんな不調の原因として多いのが“骨盤の歪み”です。骨盤は体の土台となる部分であり、ここが崩れると全身にさまざまな影響を及ぼします。まず代表的なのが「腰痛」です。骨盤が前後や左右に傾くことで、腰周りの筋肉に負担がかかり続け、慢性的な痛みへと繋がります。また、バランスを取ろうとして無意識に筋肉が緊張し、症状が長引く原因にもなります。
次に「肩こり・首こり」です。骨盤が歪むと背骨全体のバランスが崩れ、猫背などの不良姿勢になりやすくなります。その結果、肩や首に余計な負担がかかり、コリや頭痛を引き起こすことがあります。
さらに「むくみや冷え」も骨盤の歪みと深く関係しています。歪みによって血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、足のむくみや体の冷えを感じやすくなります。特に女性に多いお悩みの一つです。
また「ぽっこりお腹」や「代謝の低下」にも繋がります。骨盤が開いたり傾いたりすることで内臓の位置が下がり、見た目の変化だけでなく、消化機能の低下や痩せにくさの原因になることもあります。
対策としては、日常生活での姿勢の見直しやストレッチが重要です。しかし、自分だけでは歪みに気づきにくく、改善が難しいケースも多いです。
整骨院では、骨盤や背骨のバランスを整え、筋肉の緊張を緩めることで根本的な改善を目指します。一人ひとりの状態に合わせた施術を行うことで、不調の出にくい体づくりをサポートします。
不調をそのままにせず、体の土台から整えることが健康への近道です。気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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鍼灸師
宮永 泰行ミヤナガ ヤスユキ
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