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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2026/3/30
- つらい肩こり…その原因と根本改善のポイント
「つらい肩こり…その原因と根本改善のポイント」
こんにちは小林整骨院西大路御池院です！
「肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな肩こりに悩んでいませんか？
肩こりの多くは、長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢の乱れが原因です。猫背や巻き肩になることで首や肩の筋肉に負担がかかり、血流が悪くなってしまいます。その結果、筋肉が硬くなり、痛みやだるさとして現れます。
また、ストレスや疲労によって自律神経が乱れることも、肩こりを悪化させる要因の一つです。体が緊張状態になることで、筋肉が無意識に力んでしまいます。
根本改善を目指すためには、ただ筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や体のバランスを整えることが重要です。骨盤や背骨の歪みを整えることで、肩にかかる負担を軽減し、再発しにくい状態を作ります。
当院では、肩だけでなく全身のバランスを確認し、一人ひとりに合った施術を行います。無理のない矯正と筋肉へのアプローチで、根本からの改善をサポートします。
「長年の肩こりをどうにかしたい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。快適な毎日を取り戻しましょう。
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ご来店お待ちしております
整体師
池田 武蔵イケダ ムサシ
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