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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 鍼治療後に起きる好天反応とは？
- 「鍼の後に痛みが引かない？その原因と正しい対処法」こんにちは小林整骨院西大路御池院です！
「鍼を受けたのに痛みが残る」「逆に少し重だるくなった」そんな経験はありませんか？
鍼施術後に痛みが引かない原因はいくつか考えられます。まず一つ目は「好転反応」です。これは体が回復する過程で一時的にだるさや痛みを感じるもので、血流が良くなり老廃物が流れることで起こります。多くの場合、1～2日ほどで落ち着いていきます。
二つ目は、筋肉への刺激が強かった場合です。特に深部の筋肉にアプローチした際、一時的に筋肉痛のような感覚が出ることがあります。普段あまり使えていない筋肉ほど、この反応が出やすい傾向があります。
三つ目は、施術後の過ごし方です。鍼の後に無理な運動や長時間の入浴、飲酒をすると、血流が過剰に促進されてしまい、だるさや痛みが長引くことがあります。
対策としては、まず施術当日は安静を心がけ、激しい運動や飲酒は控えましょう。また、ぬるめのお風呂で軽く温める程度にし、水分をしっかり摂ることで回復を促します。
もし痛みが強くなり続ける場合や、数日経っても改善しない場合は、別の原因も考えられるため、早めにご相談ください。
当院では、お身体の状態に合わせて刺激量を調整し、無理のない施術を行っています。初めての方や不安のある方にも丁寧に説明しながら進めていきますので、安心してお任せください。
鍼施術後の反応を正しく理解し、より良い状態を一緒に目指していきましょう。
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鍼灸師
宮永 泰行ミヤナガ ヤスユキ
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