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小林整骨院 西大路御池のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 巻き肩・猫背・ストレートネックでお悩みの方へ
- こんにちは！小林整骨院西大路御池院です！
「姿勢が悪いと言われる」「首や肩が常にしんどい」「スマホをよく使う」そんな方は、巻き肩・猫背・ストレートネックが関係している可能性があります。
巻き肩は肩が前に入り胸が閉じた状態、猫背は背中が丸くなった姿勢、ストレートネックは本来カーブのある首の骨がまっすぐになってしまっている状態です。これらはセットで起こることが多く、特にスマートフォンやパソコン作業が多い現代では非常に増えています。
この姿勢が続くと、
・首こり、肩こり
・頭痛や眼精疲労
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい
といった不調につながります。
原因としては、
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・運動不足
・姿勢のクセ
などが挙げられます。
改善には、硬くなった胸や首・肩周りの筋肉を緩め、背中の筋肉をしっかり使える状態にすることが大切です。また、普段の姿勢を見直すことも重要になります。
当院では、整体やストレッチを通して、骨格や筋肉のバランスを整え、正しい姿勢へ導く施術を行っています。無理のない方法で、根本からの改善を目指します。
「姿勢を改善したい」「慢性的な首や肩の不調を楽にしたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。正しい姿勢で、快適な毎日を送りましょう！
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ご来店お待ちしております
院長 鍼灸師
北村 友ニキタムラ ユウジ
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