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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 頭痛でお悩みの方へ！
- 「なぜか頭が痛くなる…その原因、実は“身体のクセ”かもしれません」こんにちは！小林整骨院西大路御池院です
「よく頭痛が出る」「天気が悪いと痛くなる」「仕事終わりにズキズキする」
そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。実は頭痛にはいくつかの“傾向や特徴”があります。
まず多いのが**筋肉の緊張による頭痛（緊張型頭痛）**です。
長時間のデスクワークやスマホ操作により、首や肩の筋肉が固まることで血流が悪くなり、頭が締め付けられるような痛みが出ます。特に「夕方になると痛くなる」「後頭部が重だるい」という方はこのタイプの可能性が高いです。
次に、姿勢の悪さが関係する頭痛。
猫背や巻き肩、ストレートネックの状態になると、頭を支える首への負担が増え、筋肉の緊張が強くなります。その結果、慢性的な頭痛につながるケースが非常に多いです。
また、自律神経の乱れによる頭痛も増えています。
季節の変わり目や気圧の変化、睡眠不足、ストレスなどが影響し、血管の収縮・拡張のバランスが崩れることで頭痛が起こります。「雨の日に痛い」「寝てもスッキリしない」という方は要注意です。
このように頭痛は単なる一時的なものではなく、日常生活のクセや身体の歪みが関係していることが多いです。
当院では、骨盤や背骨のバランスを整えることで姿勢を改善し、首・肩への負担を軽減。頭痛が出にくい身体づくりをサポートしています。
「薬に頼り続けるのが不安」「根本から改善したい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください
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鍼灸師
宮永 泰行ミヤナガ ヤスユキ
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