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小林整骨院 西大路御池のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 巻き肩・ストレートネック・反り腰・O脚でお悩みの方
- こんにちは！小林整骨院西大路御池院です！
「姿勢が悪いと言われる」「身体のラインが気になる」「肩こりや腰痛がつらい」そんなお悩みはありませんか？それは巻き肩・ストレートネック・反り腰・O脚といった姿勢の乱れが関係している可能性があります。
巻き肩は肩が内側に入り胸が閉じた状態、ストレートネックは首のカーブが失われた状態です。この2つがあると頭が前に出やすくなり、首や肩に大きな負担がかかります。
さらに、反り腰は骨盤が前に傾き腰のカーブが強くなりすぎた状態、O脚は脚のラインが外側に広がる状態で、どちらも下半身のバランスの崩れが原因となります。
これらの姿勢が重なることで、
・肩こりや首こり
・腰痛
・頭痛や疲れやすさ
・見た目のバランスの崩れ
といった不調やお悩みにつながります。
原因としては、
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・筋力バランスの崩れ
・生活習慣や姿勢のクセ
などが挙げられます。
改善には、硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、弱くなっている筋肉を使えるようにすることが重要です。また、骨盤や背骨のバランスを整えることで、全身の連動がスムーズになります。
当院では、整体やストレッチを通して、骨格と筋肉のバランスを整え、根本から姿勢改善を目指します。一人ひとりのお身体に合わせた施術で、無理なく理想の姿勢へ導きます。
「姿勢をキレイにしたい」「不調を根本から改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
京都・西大路御池周辺で姿勢改善や整体をお探しの方は、小林整骨院西大路御池院までお気軽にお問い合わせください。美しく、負担の少ない身体づくりをサポートいたします！
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ご来店お待ちしております
院長 鍼灸師
北村 友ニキタムラ ユウジ
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