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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2026/4/13
- スマホ首・巻き肩・猫背・反り腰・O脚を整える整体
- 【姿勢改善】スマホ首・巻き肩・猫背・反り腰・O脚を整える整体
こんにちは小林整骨院西大路御池院です！
「スマホを見ていると首がつらい」「姿勢が悪いと言われる」「脚のラインが気になる」そんなお悩みはありませんか？それはスマホ首・巻き肩・猫背・反り腰・O脚といった姿勢の乱れが関係している可能性があります。
スマホ首（ストレートネック）や巻き肩、猫背は、長時間のスマホやパソコン作業によって起こりやすく、頭が前に出ることで首や肩に大きな負担がかかります。その結果、肩こりや首の痛み、頭痛などの原因になります。
一方、反り腰やO脚は骨盤や下半身のバランスの崩れによって起こり、腰への負担や脚のラインの乱れにつながります。
これらの姿勢が重なることで、
・慢性的な肩こりや腰痛
・首の痛みや頭痛
・疲れやすさ
・見た目のバランスの崩れ
といった不調が現れやすくなります。
当院では、整体を通して骨盤や背骨のバランスを整え、硬くなった筋肉を緩めながら、弱くなっている筋肉を使える状態へ導きます。全身のバランスを整えることで、根本から姿勢改善を目指します。
施術により、
・肩こりや腰痛の軽減
・姿勢の改善
・疲れにくい身体づくり
といった効果が期待できます。
また、日常生活での姿勢やセルフケアもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。
「姿勢をしっかり改善したい」「見た目もキレイに整えたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
京都・西大路御池周辺で姿勢改善や整体をお探しの方は、小林整骨院西大路御池院までお気軽にお問い合わせください。理想の姿勢と快適な身体を一緒に目指しましょう！
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柔道整復師
池田 武蔵イケダ ムサシ
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