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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 腰痛
- **腰痛でお悩みの方へ**
こんにちは小林整骨院西大路御池院です！
「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているとつらい」「立ち上がるときにズキッとする」そんなお悩みはありませんか？腰痛は多くの方が抱える不調ですが、**原因をしっかり見極めることが改善の第一歩**です。
腰痛の主な原因は、
・骨盤の歪み
・姿勢の乱れ（猫背・反り腰）
・筋力低下や筋肉の硬さ
・長時間の同じ姿勢
などが挙げられます。
特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、知らないうちに姿勢が崩れ、腰に負担がかかりやすくなっています。また、運動不足により筋肉が弱くなると、腰を支える力が低下し、痛みが出やすくなります。
この状態を放置すると、慢性化したり、ぎっくり腰などの急性症状につながることもあります。
改善には、痛みのある部分だけでなく、**骨盤や背骨を含めた全身のバランスを整えること**が重要です。
当院では、お身体の状態をしっかり確認し、整体やストレッチを組み合わせながら、筋肉の緊張を緩め、骨格のバランスを調整していきます。これにより、腰への負担を軽減し、根本からの改善を目指します。
施術により、
・腰痛の軽減
・姿勢改善
・再発しにくい身体づくり
が期待できます。
さらに、日常生活での姿勢や簡単にできるセルフケアもお伝えし、良い状態を維持できるようサポートいたします。
「腰痛を繰り返したくない」「根本から改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
京都・西大路御池周辺で**腰痛や整体をお探しの方**は、小林整骨院西大路御池院までお気軽にお問い合わせください。快適に動ける身体づくりをサポートいたします！
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柔道整復師
池田 武蔵イケダ ムサシ
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