サロンドモンシャーム
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- 大阪府大阪市中央区南船場１－３－１６グランドメゾン長堀橋９０４
- 心斎橋10分、長堀橋4分、松屋町３分、谷町六丁目10分
サロン ド モンシャーム(salon de Moncharme)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 腸から整えるセロトニン美容
- お客様の多くが抱える悩みとして、睡眠の質の低下、ストレス過多、気分の落ち込み、肌のくすみなどがあります。これらに深く関わっているのがよく耳にする「セロトニン」
幸せホルモンとも呼ばれ、心の安定だけでなく、自律神経や睡眠リズム、肌のターンオーバーにも影響する重要な神経伝達物質
実はセロトニンは脳だけで作られているわけではなく 近年注目されているのが「腸内環境」との関係です。腸は“第２の脳”とも呼ばれ、腸内細菌の状態が心身のバランスに大きく影響します
腸が整うと自律神経が安定し、ストレスに強くなり、肌の調子まで変わっていきます。エステでの施術後に「気持ちが軽くなった」「よく眠れるようになった」と感じる方が多いのは、血流改善やリラックス効果が腸の働きをサポートし、セロトニンの分泌リズムが整うためです。
セロトニンを増やすために大切なのは、腸内環境を整える生活習慣。発酵食品や食物繊維を意識して摂ること、適度な運動、朝の光を浴びたり・・・
どれもセロトニンの材料や分泌リズムを整える基本 また、腹部のオイルトリートメントや腸もみは、腸の動きを促し、自律神経を整えるサポートとして非常に有効です。ストレスが溜まりやすい現代だからこそ、腸から整えるケアは美容と健康の両面で大きな価値があります。
エステでのリラックス時間は、単なる癒しではなく、セロトニンの働きを高める 心と体の再起動ですね
腸を整え、心を整え、美しさを引き出すための大切な習慣として、ぜひ日常に取り入れてみてください
サロンドモンシャーム
大阪市中央区南船場1-3-16
グランドメゾン長堀橋９０４
070‐179７‐0909(施術中出れないこともあります)
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