サロンドモンシャーム
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- 大阪府大阪市中央区南船場１－３－１６グランドメゾン長堀橋９０４
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サロン ド モンシャーム(salon de Moncharme)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- ★デスクワーク女子の体あるある★
- 今日もお仕事お疲れ様でした。
そして、いつもありがとうございます。
今日はお客様の職種で一番多いデスクワーク職のお悩みについて
お話を聞いていると、本当に共通点が多いんです。
★ほぼ半日座りっぱなし
★PC画面を見続けることによる眼精疲労。
★同じ姿勢が続くことで感じる腰痛
★前かがみ姿勢からくる首や肩のこり
そしてもう一つ、とても多いのが
夕方になると脚がむくんで重く感じるというお悩みです。
デスクワークはどうしても体を動かす時間が少なく、
同じ姿勢が続くことで股関節やお腹まわりが固まりやすくなります。
そうすると体の巡りも滞りやすく、
「なんだか体が重い」「スッキリしない」と感じやすくなるんですね。
そんな時は、体をゆるめて巡りを整えるケアが大切です。
当然、リンパを流してあげるのはとても得策です。
お家でできる簡単なケアとしては、
肩をゆっくり回したり、ふくらはぎを軽く伸ばすストレッチもおすすめ。
少し体を動かすだけでも、巡りは変わってきます。
「最近体が固まってるかも…」と感じたら、
体をゆるめる時間を少し作ってあげてくださいね。
サロンドモンシャーム
大阪市中央区南船場
#リンパマッサージ#肩こり#筋肉リリース#ヘッドマッサージ#眼精疲労#首こり#ラジオ波#キャビ#自律神経#腰痛#肩甲骨#冷え#むくみ#排泄#フェイシャル#痩身#小顔#頭痛#腸もみ#骨盤#くいしばり#巻き肩
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エステティシャン
yumi ユミ
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