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いわい整骨院

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いわい整骨院のブログ

最新ブログ一覧

252件のブログがあります

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  • ほんとに3ヶ月で-10kg?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    岩井 雄二
    1話から100話目指してダイエットのこと書いていきます(^^♪こんにちは、いわいです「3ヶ月で-10kgなんて無理でしょ?」って思う方、多いと思います。でも実は、無理なく・楽し…続きを見る
  • 肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    岩井 雄二
    こんにちは、いわい整骨院の岩井です。今回は「(肩こり」についてお話しします。最近、「肩こりが取れない」「寝ても疲れが残る」と感じていませんか?実はその原因、体の歪みや生活…続きを見る
  • 痛みの原因と改善策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    岩井 雄二
    こんにちは、毎日投稿いわいです。年齢が増えると、何も運動をしなければ、体の筋肉が少しずつ弱くなってしまいます。筋肉が弱くなると、体のバランスが崩れやすくなり、いろんなとこ…続きを見る
  • ダイエット中やのにすぐお腹すくのはなぜぜ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    岩井 雄二
    原因のひとつは、血糖値の乱高下。糖質中心の食事は血糖値を急上昇させ、その後急降下。すると脳は「エネルギー不足」と錯覚し、再び強い空腹感を生み出します。また、脂質やたんぱく…続きを見る
  • ダイエットが失敗しない方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    岩井 雄二
    ダイエット専門いわい整骨院です。ダイエットで大事なのは、あなたがどうしたいのか?どうなりたいのか?です。こちらでは、ダイエットに必要な知識や情報をたくさんお伝えしますが、…続きを見る
  • 寝不足とダイエット
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    岩井 雄二
    寝不足は、実は“太る原因”のひとつです。睡眠が足りないと食欲ホルモンが乱れ、脂肪を溜めこみやすくなります。逆に、質の良い睡眠は代謝を上げ、脂肪燃焼をサポート。夜のスマホを…続きを見る
  • 睡眠と痩せ体質
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    岩井 雄二
    。「腰が重い」「立ち上がるのがつらい」そんな方は、体幹の筋肉が弱っているサインかもしれません。お腹まわりの筋肉が支えられなくなると、腰への負担が増えます。体重を減らしつつ…続きを見る
  • ダイエットと肩こりの関係
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    岩井 雄二
    ダイエットと肩こりの関係実は「肩こり」と「体重」には深い関係があります。体が重くなると姿勢が崩れやすく、肩の筋肉に負担がかかりやすい状態に。血流も滞り、老廃物が溜まりやす…続きを見る
  • 肩こりとダイエットの意外な関係
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    岩井 雄二
    肩こりとダイエットの意外な関係
  • 姿勢が悪いと痩せにくい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    岩井 雄二
    】こんにちは、いわい整骨院の岩井です。実は「姿勢の悪さ」は、ダイエットの大敵なんです。猫背や反り腰などで体がゆがむと、筋肉のバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪くなりま…続きを見る

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いわい整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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