ナオル整体 姪浜院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/18
- 【4種類の頭痛と対処法】
- こんにちは！
NAORU整体姪浜院です。
今回は「頭痛の種類と対処法」をお伝えします！【緊張型頭痛】
・症状：頭が締めつけられるような重い痛み。肩こり・首こりと一緒に出やすい。
・原因：長時間のデスクワーク、姿勢の乱れ、ストレス。
・対処法：こまめに姿勢を正す
首・肩のストレッチ
深呼吸や入浴でリラックス
【片頭痛（偏頭痛）】
・症状：こめかみや片側がズキズキ。吐き気や光・音に敏感になることも。
・原因：脳の血管の拡張、ホルモン変化、疲労やストレス。
・対処法：静かな暗い場所で安静に
カフェインを少量とる（コーヒーや緑茶）
規則正しい生活リズムを意識
【群発頭痛】
・症状：片目の奥がえぐられるような激しい痛み。一定期間に集中して繰り返す。
・原因：自律神経や血管の異常と関係があるとされる。
・対処法：禁酒・禁煙
強い痛みは自己対処せず医師に相談
【.二次性頭痛】
・症状：今までにない激しい頭痛、急に悪化する頭痛。
・原因：脳出血・脳腫瘍・外傷など病気によるもの。
・対処法：すぐに病院へ受診が必要
◯まとめ
頭痛は大きく分けると「生活習慣や姿勢からくるもの」と「病気が原因のもの」があります。
普段から姿勢を整え、ストレスや疲労をためないことが大切です。
【NAORU整体】 福岡姪浜院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【地下鉄空港線姪浜駅徒歩5分】
【西鉄バス 都橋バス停目の前♪】
TEL：090-7263-3835
福岡県福岡市西区内浜2丁目6-8
ベルデマール1F
https://www.naorusalon.com/shops/fukuokameinohama/
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