ナオル整体 姪浜院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 【あなたの便秘改善できるかも？！】
- こんにちは！
NAORU整体姪浜院です。
今回は「便秘の解消法」についてお伝えします。腸の動きが悪くなると、便がつまるだけでなく、ガスも溜まリやすくなるといわれています。
腸に刺激を与えて便秘解消しましょう！
・便を出やすくするマッサージ
腸に沿って時計回りに「の」の字を描くようにお腹をマッサージし、腸を刺激します。
・お腹を温める温熱法
蒸しタオルでお腹や腰を温め、血液の循環をよくしましょう
・寝ながらできる排便体操
仰向けで両ひざを胸に近づけ、お尻が浮くようにゆっくり揺り動かします。
この３つが便秘解消法になりますので
是非行ってみてください！
肩こりや腰痛など気になる症状がある、
もしくは何かお困りの方は
是非、一度当院までご相談下さい！
いつでもご連絡お待ちしております(^^)
当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。
お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体姪浜院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
【NAORU整体】 福岡姪浜院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【地下鉄空港線姪浜駅徒歩5分】
【西鉄バス 都橋バス停目の前♪】
TEL：090-7263-3835
福岡県福岡市西区内浜2丁目6-8
ベルデマール1F
https://www.naorusalon.com/shops/fukuokameinohama/
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