ナオル整体 姪浜院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 【揉み返しとは？】気を付けるポイント！
- こんにちは！
NAORU整体姪浜院です。
今回は「好転反応と揉み返し」についてお伝えします。好転反応とは？
施術や体のケアをきっかけに、体が回復に向かう過程で一時的に現れる反応のことです。
いわば「体が良くなる途中で起きる揺り戻し」とも言えます。
次のような症状が出ることがあります。
だるさ
軽い筋肉痛
頭痛や眠気
発汗
これらの症状は、体が不要なものを外に排出しているサインです。
通常は数日で収まり、体が軽く感じられるようになります。
もみ返しとは？
強い刺激によって筋肉が過剰に反応し、炎症や痛みが起きる状態のことです。
施術者の手技が強すぎたり、無理な圧を加えた場合に起こることが多いです。
もみ返しの主な症状は以下の通りです。
筋肉の痛み
局所的な張りや違和感
施術箇所に集中した不快感
体の防御反応であり、「やりすぎ」のサイン。適切な施術を受けることで予防できます。
好転反応ともみ返しの違い
好転反応は「体が回復するための一時的な反応」
もみ返しは「体がダメージを受けた結果」だと言えます。
原因 ○体の浄化や回復の過程で発生 △過剰な刺激や力が原因
症状の範囲 ○全身に広がることが多い △施術箇所に集中する
継続時間 ○数時間～数日で自然に改善 △数日間続く場合がある
※○＝好転反応 △＝もみ返し
防ぐためのポイント
水分をしっかり摂る：老廃物の排出を促します。
無理をしない：施術後は体を休める時間を確保しましょう。
もみ返しを防ぐには、施術の強さが重要です。施術中に「痛い」と感じたら我慢せず伝えることが大切です。強ければ効果が高いというわけではありません！
【NAORU整体】 福岡姪浜院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【地下鉄空港線姪浜駅徒歩5分】
【西鉄バス 都橋バス停目の前♪】
TEL：090-7263-3835
福岡県福岡市西区内浜2丁目6-8
ベルデマール1F
https://www.naorusalon.com/shops/fukuokameinohama/
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