しんりふ接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 脳梗塞が起きやすい季節
- こんにちは！しんりふ接骨院です！
脳卒中は突然起こる病気だと思われがちですが、実は“冬”と“季節の変わり目”に発症リスクが高まります。
今回はなぜ多いのかをお話します。
なぜ冬と季節の変わり目に多い？
寒くなると身体は体温を保とうとして血管を縮めます。
狭い道を血液が流れるので血圧が上がりやすくなります。
血圧が高い状態が続くと、脳の血管に強い負担がかかり、脳出血や脳梗塞のリスクが高まります。
また、
“暖かい場所から寒い場所へ、寝ている状態から急に起き上がる”
といった急激な温度変化も注意です。
このような状況で起こる血圧の変化をヒートショックと呼び、脳卒中の引き金になることがあります。
冬は夏に比べて汗をかきにくく、のどの渇きを感じにくいため、水分が不足しがちです。
身体の中の水分が不足すると、血液粘稠度(血液のドロドロ度合い)が上がり、血栓(血のかたまり)ができやすくなります。
季節の変わり目は気温や気圧が不安定になりやすく、身体を調節する働きを持つ自律神経が乱れやすいです。
自律神経が乱れると“血圧が安定しない”“寝ても疲れが取れない”“首や肩が緊張しやすくなる”といった状態になります。
また、猫背や前かがみなどの姿勢が続くと呼吸が浅くなり、交感神経(緊張モード)が優先され、自律神経のバランスが悪くなります。
気をつけたいこと
普段の生活でも気をつけられることはあります。
・身体を冷やさない
・水分補給をこまめにする
・深呼吸をする
これらの小さな習慣を積み重ねると、脳卒中の予防につながります。
気になることがありましたら気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせは [TEL: 022-356-5116]
LINE・WEB予約も可能です！
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