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投稿日：2026/3/8
- 脳卒中になりやすい季節と予防！
- 【脳卒中になりやすい季節と予防！】
こんにちは！しんりふ接骨院です！
脳卒中は突然起こるイメージがありますが、実は“なりやすい季節”があることをご存じでしょうか？
今回は注意点と予防についてお話します。
季節の変わり目は注意！
寒い冬が終わり暖かい春になりますよね。
しかし暖かいと言っても気温差が激しくなります。
そういう時は特に注意が必要です。
・寒さで血管が収縮し、血圧が上がりやすい
・暖かい場所と寒い場所の温度差
・自律神経の乱れ
・気温や気圧の変化
これらが重なることで、脳の血管に大きな負担がかかります。
特に朝起きた直後、トイレや入浴時は注意です。
「なんとなく体がだるい」
「首や肩がいつもよりつらい」
という方は注意信号かもしれません。
脳卒中予防ポイント！
まずは血流を良くするのが大事です。
杭や肩まわりが硬いと頭部の血流にも影響します。
姿勢も大切なポイントになります。
猫背や前かがみだと、呼吸が浅くなり自律神経が乱れやすくなります。
普段のちょっとしたことも予防になります。
・急に立ち上がらない
・入浴前後の水分補給
・首元や足元を冷やさない
小さな積み重ねが大きな予防につながります！
これからの季節は脳卒中が起こりやすいです！
血圧・血流・自律神経のバランスがとても大事です。
「肩まわりが硬い」「最近疲れやすい」
そんな方は身体のサインを見逃さず、早めのケアをしてみてください！
是非お気軽にご相談ください！
ご予約・お問い合わせは [TEL: 022-356-5116]
LINE・WEB予約も可能です！
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