パーソナルストレッチサロン アカツカテン
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パーソナルストレッチサロン 赤塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/6
- 首の冷え、放っていませんか？ ストレッチサロン赤塚
- こんにちは！
パーソナルストレッチサロン赤塚店です。
最近、「首まわりが冷える」「寒くて肩がこる」という方が増えています。
実は、首の冷えは全身の不調にもつながるサインなんです。
首が冷えるとどうなるの？
首には太い血管や神経が集まっています。
ここが冷えると、血流が悪くなって肩こり・頭痛が起きやすい
自律神経が乱れて、眠りが浅くなる
顔まわりの血行も悪くなり、むくみやすくなる
といった不調が現れます。
冷え対策のポイント
首を冷やさない習慣づくり
1．マフラー・スヌードなどで外出時にガード。
寝るときも首に直接風が当たらないようにしましょう。
2．ホットタオルを首に当てるのもおすすめ。
約5分で首まわりの血行がグッと良くなります。
3．ストレッチやほぐしで巡りを改善
冷えの原因は筋肉の硬さにもあります。
首・肩・背中をゆるめることで、温まりやすい体になります。
当店でできること
当店では「首まわりの冷え」「肩こり」「自律神経の乱れ」に対応した温熱＋ストレッチケアを行っています。やさしく筋肉をほぐしながら、深部の血流を促進。
冷えやこりを根本から改善していきます。
まとめ
首の冷えを防ぐことは、全身の健康を守ることにつながります。
冷えを感じたら、早めのケアを。
あたたかく、巡りの良い首まわりをつくっていきましょう！
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