パーソナルストレッチサロン アカツカテン
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- 東京都練馬区田柄２丁目５０－６ 北島ハイツ １Ｆ
- 有楽町線,副都心線,地下鉄赤塚駅2番から徒歩1分/東武東上線,下赤塚駅南口から徒歩2分
パーソナルストレッチサロン 赤塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/16
- 最近体が重い人へ。原因は“姿勢のクセ”かも！？
- こんにちは!
パーソナルストレッチサロン赤塚店です。
「しっかり寝ているのに体が重い」
「疲れが抜けにくい」
そんな方は、無意識の姿勢のクセが原因になっていることが多いです。
よくある姿勢のクセ
スマホを見る時に首が前に出ている、デスクワークで背中が丸くなっている、立つとき、片足に体重をかけている
これが続くと、特定の筋肉だけが使われ、体が常に緊張状態になります。
姿勢のクセが続くとどうなる？
血流が悪くなり、疲れが抜けにくい、首・肩・腰に負担が集中する、呼吸が浅くなり、だるさを感じやすい結果として「体が重い」と感じやすくなります。
大切なのは“正す”より“動かす”こと
無理に良い姿勢を意識するより、硬まった筋肉をゆるめて、動きやすい状態にすることが大切です。
当店では姿勢をチェックし、クセを見ながらストレッチで全身を整えていきます。
最近なんとなく体が重い方は、
一度状態チェックしてみませんか？
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