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女性専用パーソナルジム Bouquet(ブーケ)Daisy(デイジー)店

ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケデイジーテン

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  • 東京都新宿区市谷砂土原町3-1 コントゥール市ケ谷歌坂303
  • 市ヶ谷駅◇有楽町線/南北線出口5 徒歩3分/総武線出口1/都営新宿線出口4 徒歩8分

ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

425件のブログがあります

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  • お腹のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/15
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)女性にお勧めしている部位、続いては【腹斜筋・腹横筋】です。美しいボディラインやくびれを作る腹斜筋を鍛えるとおなか周りが引き締まり、き…続きを見る
  • 大胸筋のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/12
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)続いて今回紹介するのは【大胸筋】です!服をきれいに着こなせる体への近道です(^O^)胸は特に鍛えやすく、効果が表れやすい部位。女性の場合…続きを見る
  • 肩周りのトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)おすすめトレーニングの続きをご紹介します!【僧帽筋】猫背解消、四十肩予防僧帽筋は、首から肩甲骨にかけてついている筋肉。肩をすくめたり…続きを見る
  • 背中のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)女性に人気のトレーニング部位ご紹介します。また、特に女性が鍛えることで得られるメリットが大きい、体の部位をご紹介します。【背中】大き…続きを見る
  • お客様に多い悩み
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/3
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"お客様の悩み"についてです!カウンセリングにお越しいただくお客様からよく下記のようなご相談を頂きます。〇疲れやすい燃費の悪いカ…続きを見る
  • 体脂肪に注目
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/1
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"体脂肪を知ろう"についてです!多くの人は、ダイエットというと目標体重を決めて、自分の体重が減れば喜び、自分の体重が増えれば、落…続きを見る
  • 間違ったダイエット
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"ダイエットの落とし穴"についてです!ダイエットと聞いて、食事制限、運動習慣という言葉が浮かんだ方多いと思います。食事制限におい…続きを見る
  • PFC値
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/21
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"PFC値"についてです!PFC値、ダイエットする上で良く耳にする言葉だと思います。実際どういうものなのかご存知ですか?PFCは、P(タン…続きを見る
  • 糖質とは
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"糖質"についてです!糖質と糖類の違いはご存知ですか?言葉では少しの違い ですが実はとても大きな違いがあります。 「糖質」とは、…続きを見る
  • 運動嫌いな人は必見
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"運動嫌いな方"についてです!体を動かすのが好きではなかったり運動が続かなかったりする人はパーソナルトレーニングが向いています。…続きを見る

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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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