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女性専用パーソナルジム Bouquet(ブーケ)Daisy(デイジー)店

ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケデイジーテン

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  • リフレッシュ
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  • 東京都新宿区市谷砂土原町3-1 コントゥール市ケ谷歌坂303
  • 市ヶ谷駅◇有楽町線/南北線出口5 徒歩3分/総武線出口1/都営新宿線出口4 徒歩8分

ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

425件のブログがあります

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  • むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Daisy清水です(^O^)今日は【むくみ】についてです!前回お話しした身近な不調についてお話しします。むくみは男女問わず多くの方が悩んでいます。朝起きると顔がパンパン…続きを見る
  • 慢性疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Daisy清水です(^^)今日は【慢性疲労】についてです。では、前回お話しした身近な不調について詳しく見ていきましょう。カウンセリング時によく耳にするのが、いくら寝て…続きを見る
  • 身近な不調
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Daisy清水です(^O^)今日のテーマは【体の不調とタンパク質】です!タンパク質は、ほとんどすべてと言えるほど、多種、多様な人体の機能に関わっており、タンパク質不足は…続きを見る
  • MCTオイルとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    MCTとはMedium Chain Triglyceride(中鎖脂肪酸)のことで母乳やココナッツなどのヤシ科植物に含まれる天然成分です。一般的なオイル、たとえばオリーブオイルや菜種油エゴマ油、アマ…続きを見る
  • 休日の睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    Bouquet Daisy清水です!!休日に寝だめする。このフレーズを聞いたことありませんか?しかし寝だめは体に良くありません!成長ホルモンのバランスが崩れてしまうからです。睡眠中も…続きを見る
  • スミスマシンとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/17
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!本日もご予約いただきありがとうございます!【本日のテーマはスミスマシーンとは】皆さん!スミスマシーンはご存知でしょうか!スミスマシンとは、バーベルがレールに固…続きを見る
  • たんぱく質の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/16
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!今日はたんぱく質について少し深掘りしていきたいと思います(^O^)トレーナーさんからたんぱく質を摂ってくださいとよく言われる方多いと思います!もちろんその通りで、…続きを見る
  • 痩せたい方必見
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    ジムに来られる方はで「痩せたい!!」というお声をよく耳にします。その「痩せたい」はどんな痩せ方、見え方なのかにもよるかと思います!ただスリムになりたいだけなのか、それとも…続きを見る
  • 8月のおすすめメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/14
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    みなさんこんにちは!台風が過ぎ灼熱の暑さの毎日ですね。体調はいかがですか?冷房の効いた部屋の中にいると涼しいですが、気付かぬうちに身体が脱水状態になり、熱中症になりやすい…続きを見る
  • おすすめドリンク
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/13
    投稿者:
    市ヶ谷 スタッフ
    こんにちは!Bouquet Daisy清水です!まだまだ暑い日が続いていますね。プロテインを飲みたくてもドロドロしていて飲みにくいことありませんか?でもトレーニングした後はたんぱく質…続きを見る

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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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