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ユアーズ ビューティー(YOURS beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/5/3
- 夏枯れ肌のケアポイント♪
- こんにちは！
YOURSbeautyの渡です♪
本格的に夏の暑さになってきましたね(>_<)
先取り情報を発信していこうと思います！！
夏から秋にかけて季節の変わり目は、お顔や身体のお肌ダメージが出やすい時期なんです！
その時期におすすめな自宅でできるケア方法をご紹介します
シミ・シワ対策の保湿
→ターンオーバーを促すヒト幹細胞培養液や保湿力の高いヒアルロン酸 、
セラミドなどの成分が配合された化粧品がおすすめです♪
紫外線ケア
→シワやたるみの原因となる「紫外線A波」の量は秋も変わらないためUVケアが必要です！
夏枯れ肌のケアポイント！
くすみケア
→ くすみ肌には美容オイルなどを使ったマッサージで血流改善、冷え解消。
湯船につかって全身を温め、巡りをよくすることも大切です☆彡
洗顔による古い角質のケア
→ たっぷりのきめ細かい泡で擦らず優しく包み込み、
32°C～34°Cのぬるめのお湯で洗顔。
古い角質と汚れをクリアにしましょう♪
◎いいお肌にするためのオススメ食材◎
シミ抑制
【リコピン】トマト
代謝アップ
【ビタミンA】うなぎ、レバー、ほうれん草など
酸化ストップ
【βカロテン】モロヘイヤ、人参、パセリなど
粘膜や皮膚を正常にする
【ビタミンB2】豚肉、しじみ、卵、納豆など
【ビタミンB6】レバー、豆類、魚、豚肉、玄米など
コラーゲンの生成やシミの抑制
【ビタミンC】梧類、イモ類、大根、ブロッコリー、いちご、キウイなど
夏枯れ肌のケアポイント！
今のうちにお肌に栄養を入れること、しっかり保湿をすることで夏のダメージを修復して、
お肌を整えましょう♪
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