アール ブレス(R-breath)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- 儀間
花粉と生活習慣の関係 UPこんにちは！暖かい日が増えると、気になるのが花粉の存在。くしゃみや鼻水、目のかゆみだけでなく、頭が重く感じる方も多いのではないでしょうか。実は喫煙や睡眠不足、過労、ストレ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- TM
冷えと自律神経の関係 UPこんにちは！風が冷たい日は、肩をすくめて歩いていませんか？寒さは筋肉を硬くするだけでなく、自律神経のバランスも乱しやすくなります。すると手足の冷えや頭痛、倦怠感などが現れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 儀間
気づいてる？疲れのサイン UP身体は無理を重ねると、さまざまな形でサインを出してくれます。例えば、眠りが浅くなる、集中力が続かない、肩や腰が重いなど、日常のちょっとした変化もそのひとつです。自分では気…続きを見る -
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