アール ブレス(R-breath)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/18
- 専門職が答える!本当の温活って!?
- こんにちは!
最近『温活』という言葉が流行ってますよね!
気温も寒くなる一方で今季は寒波の時期がながいとか
ニュースでやっておりました。
身体が冷えると様々な不調が起きるため温活を取り入れてる人も多いと思います。
ただ温活自体が広がりすぎてしまって
何が1番効果的なのかわかりませんよね。
種類も多いし、わからなくなる方もいるかと思います。
なので、専門資格を取得した私が1番オススメする温活をお伝えします。
それは『新陳代謝』をあげる事です!
今や〇〇蒸し、サウナなどなどたくさんの物があります。
決してこれらが間違い!なのではありません
この効果って長続きしてますか?
身体に吸収した熱は徐々に抜けてしまいます。毎日できるわけでもないので1.2回やった所で効果はかなり薄いです。
代謝を上げるという事は自らが熱を作り出す【産熱】効果も高めてくれるため個人的にはオススメしてます!
そのためには身体を変えていく事が必要不可欠です(^^)
曜日限定ですが
代謝を上げるために美容器を使用したメニュー(自律神経調整)もありますので気になる方はご活用ください!
たくさんのご予約お待ちしています!
R-breath( アール ブレス)
神奈川県川崎市高津区下作延2丁目3-38 TKビル202
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