アール ブレス(R-breath)のブログ
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投稿日：2026/1/25
- 健康でい続けるためにはコレが必要！
- こんにちは！
なんか体調を崩す事が増えたな、健康は大事だけど何が良くないのかよくわからない、どうしたら健康でい続ける事ができるのか？
そんなお声を聞く事も増えてきました。
特に30代以降の方で疲れや慢性的な症状に悩まされている人は多くいると思います。
それを放置していると60代以降特に後悔するかもしれません。
私はリハビリ分野での知見も数多くあります。
簡単に言うと
身体が崩れた状態の人がどうなってしまうか、ここを見てきました。
なので、放置！は危険かもしれません。
早め早めの対応をオススメします！！
まずは
生活習慣を振り返ってみる事です^_^
(運動、食事、睡眠、水分量、体温、腸内環境etc...)
身体を構成しているのは日々の生活です！
生活習慣を整え、セルフケアを習慣にするだけでも軽くなってきます。
とはいえ自己流で限界を感じたら、早めの対応が必要です。
今のうちから身体を整えていきましょう！
R-breath( アール ブレス)
神奈川県川崎市高津区下作延２丁目３-３８ TKビル２０２
☆溝の口 高津区役所の目の前です
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