アール ブレス(R-breath)のブログ
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投稿日:2026/2/19
- 猫背が気になる!
- こんにちは!
スマホの使用やデスクワークが増えて便利になった反面
・ストレートネック
・姿勢が悪くなった気がする
・猫背で老けて見える
などといったお悩みの方が多くなりました(+_+)
確かにスマホはつい見てしまいますよね(^^;)
猫背は見た目の印象だけでなく、体の不調や美容面にも影響します!長時間のPC作業や運動不足による筋力低下になり、特に胸の筋肉が硬くなり、背中や腹筋が弱くなることで正しい姿勢を保てなくなります。
猫背が続くと首・肩こり、頭痛、腰痛を引き起こしやすくなり、また呼吸が浅くなることで疲れやすくなり、自律神経の乱れに繋がることも!
美容面では、フェイスラインのたるみ、バストやヒップの垂れなど、スタイル崩れの原因にもなります。
改善の第一歩は、正しい姿勢を知ること! 耳・肩・骨盤が一直線になる姿勢が理想です!
自己流で無理に胸を張ると、逆に腰や肩へ負担がかかる事も!
その為、体のバランスを整えながら根本的に改善することが大切です。
R-breathでは骨格や筋肉の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術で猫背の原因にアプローチします。凝り固まった筋肉を緩め、筋肉が正しく使える状態へ導くことで無理なく自然に良い姿勢を保てる体を目指しましょう♪
ご来店お待ちしてます♪
R-breath( アール ブレス)
神奈川県川崎市高津区下作延2丁目3-38 TKビル202
☆溝の口 高津区役所の目の前です
instagramでも投稿しております♪#パジャマ無料貸出 #整体 #マッサージ #遅くまで営業 #溝口 #下作延 #溝の口 #武蔵溝ノ口 #二子玉川 #二子新地 #高津 #梶ヶ谷 #武蔵新城 #武蔵中原 #津田山 #久地 #宮崎台 #宮前平 #骨格矯正 #骨盤矯正 #首こり改善 #肩こり改善 #腰痛改善 #ストレッチ #首凝り #肩凝り #頭痛改善 #偏頭痛 #片頭痛 #気圧痛 #巻肩改善 #肩甲骨はがし #猫背改善 #眼精疲労 #坐骨神経痛 #痺れ #しびれ #デスクワーク #眩暈 #めまい #ゴルフ #スポーツ #疲労 #メンテナンス #四十肩 #五十肩 #ギックリ腰 #筋肉痛 #骨盤の歪み #産後矯正 #姿勢改善 #アメニティ #もみほぐし #揉みほぐし #揉み解し #内臓調整 #筋膜リリース#自律神経 #エミューオイル #フットケア#肩こり #かたこり #腰痛 #肩甲骨 #オイル #リラク #リラクゼーション #オイルマッサージ #産後 #歪み #ゆがみ #猫背 #ねこぜ #痺れ #ようつう#ずつう
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