アール ブレス(R-breath)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- ふくらはぎは第二の心臓
- こんにちは！
ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるのをご存知ですか？
足先まで流れた血液やリンパは、心臓のように自動では戻りません。
そこで活躍するのが、ふくらはぎの筋肉。
歩いたり動かしたりすることでポンプのように働き、巡りを助けてくれます。
反対に、座りっぱなしが続くとむくみや重だるさの原因に。
特に足元は冷たい空気が溜まりやすい為、冷えで硬くなりやすい部分です。
こまめに足首を動かす、軽く歩くなど、小さな習慣が全身の軽さにつながりますよ！セルフケアに加え、整体やマッサージなどを受けてあげると更に軽くなります(*^-^*)
ぜひ試してみてくださいね！
ご来店お待ちしてます♪
R-breath( アール ブレス)
神奈川県川崎市高津区下作延２丁目３-３８ TKビル２０２
☆溝の口 高津区役所の目の前です
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