～自律神経を整える～慢性疲労・肩こり・腰痛専門店 Queendom
じりつしんけいをととのえる まんせいひろう かたこり ようつうせんもんてん くぃーんだむ
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クィーンダム(Queendom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- なぜ背中がパンパンに硬くなるの？
- ○筋肉は"単体”ではなく、背中までつながっている
首や肩の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）はそのまま背中の真ん中～下の方まで広がっています。
つまり
首がガチガチ
↓
肩が引っ張られる
↓
背中の筋肉も常に緊張状態
となり、背中全体が板のように硬くなるんです。
○血流が悪くなり「むくみ」が起きる
筋肉がずっと緊張していると、血管が圧迫されます。
すると
・酸素が届きにくい
・老廃物が流れにくい
・水分が滞る
その結果、
むくんで腫れたようにパンパンになる
触ると「張ってる」「熱っぽい」「分厚い」感じになります。
○ 呼吸が浅くなる影響
首・肩が硬い人は呼吸も浅くなりがち。
呼吸が浅い
↓
肋骨まわりが動かない
↓
背中の筋肉がさらに固まる
という悪循環になります。
○自律神経の緊張
ストレスや疲労で交感神経優位が続くと筋肉は常に“戦闘モード”。
力を抜けない状態が続くため、背中まで緊張が広がります。
首・肩コリがひどい人の背中がパンパンなのは
筋肉がつながっている
血流が滞っている
↓呼吸が浅い
自律神経が緊張している
この複合的な理由です。
微弱電流なら短時間で揉み返しもなく柔らかな背中に戻せます。
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