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西大井駅前鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 眼精疲労と肩こりの関係（品川区西大井）
- 眼精疲労と肩こりの関係はじめに
「目が疲れると肩までつらくなる」「首や頭まで重くなる」
このようなお悩みはありませんか。実は眼精疲労と肩こりは深く関係しており、どちらかを放置すると症状が長引きやすくなります。
目の疲れが肩こりを招く理由
長時間のスマートフォンやパソコン作業では、目のピント調整を行う筋肉が緊張し続けます。その影響で首や肩の筋肉にも力が入り、血流が低下しやすくなります。また、画面を見る姿勢は前かがみになりやすく、首や肩への負担がさらに増えるため、肩こりや頭痛につながるケースが多く見られます。
当院の施術アプローチ
ゼロスポ鍼灸整骨院 篠崎では、眼精疲労と関連する首・肩・背中の状態を確認し、全身のバランスを整える施術を行います。筋肉の緊張を調整し血流を促すことで、目や肩への負担が軽減しやすい状態を目指します。日常生活での姿勢や負担軽減についてもサポートします。
まとめ
眼精疲労と肩こりは互いに影響し合い、放置すると慢性化しやすくなります。違和感を感じた段階で体を整えることが、不調を長引かせないポイントです。目の疲れや肩こりが続く方は早めのケアをおすすめします。
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施術スタッフ（国家資格保有）
高畑 智哉タカハタ トモヤ
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