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- 大井町駅から徒歩６分 『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛・整体』
みはらし通り鍼灸 整骨院 大井町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- デスクワークによる肩こりと姿勢の乱れ
- 大井町でデスクワークをされている方の中には、慢性的な肩こりに悩まされている方が多くいらっしゃいます。「肩が常に重い」「首まで張っている感じがする」「夕方になると頭痛が出る」といった症状はありませんか？その肩こりの原因は、日々の姿勢の乱れにあるかもしれません。
デスクワークでは、パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなり、自然と前かがみの姿勢になります。この状態が続くと、背中が丸まり、いわゆる猫背や巻き肩の姿勢が習慣化します。頭は体重の約10％もの重さがあるといわれており、前に傾くほど首や肩への負担が大きくなります。その結果、肩周辺の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなり、慢性的な肩こりへとつながっていきます。
大井町にあるみはらし通り鍼灸整骨院では、肩こりの根本原因となる姿勢の乱れに着目し、整体によるアプローチを行っています。まずは姿勢分析や体のバランスチェックを通して、骨盤や背骨の歪み、肩の高さの左右差などを確認します。そのうえで、硬くなった筋肉を丁寧に緩め、骨格のバランスを整える整体施術を行います。
姿勢が整うことで、肩や首への負担が軽減され、自然と肩こりが起こりにくい状態へと導いていきます。また、みはらし通り鍼灸整骨院では、デスクワーク中に意識したい正しい座り方や、簡単にできるストレッチの指導も行っています。施術と日常の姿勢改善を組み合わせることで、より効果的なケアが期待できます。
肩こりは「よくある不調」として見過ごされがちですが、放置すると集中力の低下や頭痛、自律神経の乱れにつながることもあります。大井町で肩こりや姿勢の乱れにお悩みの方は、みはらし通り鍼灸整骨院の整体で体のバランスを見直してみてはいかがでしょうか。正しい姿勢を取り戻し、快適な毎日を過ごす第一歩を踏み出しましょう。
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