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みはらし通り鍼灸 整骨院 大井町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- お尻から足にかけての痛みやしびれ…
- 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある」
「長く座っていると足がつらい」
「歩くと足に痛みが出る」このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性があります。
大井町にある みはらし通り鍼灸整骨院 には、このような症状でお悩みの方が多く来院されています。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、腰からお尻、足にかけて伸びている「坐骨神経」が刺激されることで起こる症状の総称です。
主な症状としては
・お尻から足にかけての痛み
・足のしびれ
・長時間座るのがつらい
・歩くと痛みが出る
などがあります。
原因としては
・腰やお尻の筋肉の緊張
・姿勢の崩れ
・骨盤のバランスの乱れ
などが関係していることが多いです。
姿勢を支える「インナーマッスル」が重要
坐骨神経痛の方の多くに見られるのが、インナーマッスル（深層筋）の低下です。
インナーマッスルは
・骨盤を安定させる
・背骨を支える
・正しい姿勢を保つ
といった役割があります。
この筋肉が弱くなると
・姿勢が崩れる
・腰やお尻の筋肉に負担がかかる
・神経が圧迫されやすくなる
結果として坐骨神経痛の症状が出やすくなります。
楽トレ（EMS）でインナーマッスルを効率的に鍛える
みはらし通り鍼灸整骨院では、体を支える筋肉を強化するために
楽トレ（EMS） を取り入れています。
EMSは電気刺激によって筋肉を動かし、
自分では鍛えにくいインナーマッスルを効率よくトレーニングすることができます。
楽トレの特徴
・寝たままでトレーニング可能
・インナーマッスルまでしっかり刺激
・30分で約9,000回の筋収縮
・運動が苦手な方でも安心
体幹の安定性が高まることで、腰やお尻への負担を減らし、症状の改善や再発予防につながります。
こんな症状がある方はご相談ください
・お尻から足にかけての痛みやしびれ
・長時間座るとつらい
・腰痛と足の痛みがある
・歩くと足に違和感が出る
・慢性的な腰の不調
大井町で坐骨神経痛にお悩みの方へ
坐骨神経痛は、原因をしっかり見極めて身体全体からアプローチすることが大切です。
坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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柔道整復師
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