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ゼロスポ鍼灸・接骨院 戸塚

ゼロスポシンキュウ・セッコツイン トツカ

  • 整体・カイロ
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  • あん摩・指圧
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市戸塚区矢部町3008―3 アジャート1F
  • JR戸塚駅東口から徒歩8分[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正,姿勢矯正,鍼灸]

ゼロスポ鍼灸 接骨院 戸塚のブログ

2025年12月のブログ一覧

53件のブログがあります

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  • 産後ケア
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    秋山 大和
    体型が戻らない」「下腹が出る」「姿勢が悪くなる」といった変化につながります。骨盤の歪みがもたらす不調とは?骨盤の歪みは、見た目の変化だけでなく、身体の不調にも直結します。…続きを見る
  • 季節の変わり目に起きる「寒暖差疲労」とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    秋山 大和
    季節の変わり目に起きる「寒暖差疲労」とは?季節の変わり目や、朝晩の気温差が激しい時期になると、「なんとなく体が重い」「眠っても疲れが取れない」「頭痛や肩こりがひどくなった…続きを見る
  • 肩こりの原因は肩だけじゃない?
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    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    吉田 琴音
    全身のバランスの乱れが根本原因に「肩がつらいから、肩をもんでください」これはよくあるご希望ですが、実際に検査してみると、骨盤がかなり傾いている背骨がS字ではなく、どこかで…続きを見る
  • ぎっくり腰の特徴と初期症状
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    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    秋山 大和
    動けなくなるほど痛むぎっくり腰の特徴と初期症状ぎっくり腰の特徴は、「突然の激痛」と「動くことで悪化する痛み」です。主な症状は以下の通りです。立ち上がれないほどの鋭い痛み仰…続きを見る
  • 痛みが強い時に絶対に避けたい動作とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    内山 耀太
    痛みが強い時に絶対に避けたい動作とは? ぎっくり腰の直後は炎症が強いため、間違った対処をすると症状が長引いたり悪化する危険もあります。特に避けたい動作はこちらです。無理に…続きを見る
  • 産後の骨盤はなぜ歪みやすいのか
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    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    武蔵 華奈江
    産後の骨盤はなぜ歪みやすいのか妊娠・出産の過程では、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようにするため、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の靭帯が緩みます。このホルモン…続きを見る
  • 「薬が手放せない頭痛」の相談について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    吉田 琴音
    戸塚で増えている「薬が手放せない頭痛」の相談について戸塚で施術をしていると頭痛の相談は年々増えている印象があります。しかもその多くが、「もう何年も薬が手放せない」という方…続きを見る
  • 日常でできる簡単ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    内山 耀太
    日常でできる簡単ストレッチ肩こりの予防には、短時間でも続けられるストレッチが効果的です。おすすめの方法をいくつかご紹介します。◯肩回しストレッチ両肩をゆっくり後ろに10回、…続きを見る
  • 荷物を持ち上げただけでも起こる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    秋山 大和
    くしゃみ・前かがみ・荷物を持ち上げただけでも起こる理由 ぎっくり腰は非常に些細な動作で発症します。物を拾おうとして前かがみになった洗顔中に腰を丸めた姿勢で痛めたくしゃみを…続きを見る
  • 肩こりの原因は「筋肉の硬さ」だけではない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    吉田 琴音
    肩こりの原因は「筋肉の硬さ」だけではない肩こりの直接的な原因は、血流不足による筋肉の酸欠状態です。しかし、それを引き起こしているのは姿勢の歪みや骨格バランスの崩れ。例えば…続きを見る

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