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ゼロスポ鍼灸 接骨院 戸塚のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 産後の体のつらさ
- 産後の体のつらさ、こんなものだと我慢していませんか？
産後骨盤矯正のご相談を受けていると、
最初に聞く言葉はだいたい決まっています。
「産後だから仕方ないですよね」
「みんな同じだと思ってました」
「育児で忙しくて、自分のことは後回しで…」
その気持ち、よく分かります。
赤ちゃん中心の生活が始まると、
自分の体の違和感やつらさは、どうしても後回しになりがちです。
ただ、整骨院で実際に体を見ている立場として、
どうしてもお伝えしたいことがあります。
産後の体のつらさは、我慢し続けるものではありません。
産後に多い体の変化とよくある悩み
産後の体についてお話を伺うと、
次のようなお悩みが本当によく出てきます。
・腰が不安定で、立ち上がるのがつらい
・抱っこをしていると腰や背中がすぐ疲れる
・体型が戻らず、下半身だけ重たい感じがする
・疲れが抜けにくく、常にだるい
・肩や首、手首までつらくなってきた
「出産前はこんなじゃなかったのに…」
そう感じている方も多いのではないでしょうか。
これらの症状は、
単なる筋肉疲労ではなく、
骨盤を中心とした体のバランス変化 が関係していることが少なくありません。
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