ゼロスポシンキュウ・セッコツイン トツカ
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ゼロスポ鍼灸 接骨院 戸塚のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 「肩がこる」は結果であって原因じゃない
肩こりの相談は本当に多いです。
戸塚でも、仕事帰りの方、子育て中のお母さん、在宅ワークの方…毎日のようにいらっしゃいます。
でも、最初に必ずお伝えすることがあります。
「肩がこっていること自体は“結果”なんですよ」
肩が悪いから肩がこる。
半分正解で、半分違う。
肩は、ただ頑張りすぎているだけのことが多いんです。
肩がこる仕組みはシンプルだけど厄介
肩こりの基本的な仕組みはこうです。
同じ姿勢が続く
筋肉がずっと緊張する
血流が落ちる
疲労物質が溜まる
さらに硬くなる
このループ。
でも問題は、「なぜ同じ姿勢が続くのか」です。
そこを見ないと、
マッサージしても戻ります。
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