ゆうき鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 円背とインナーマッスルの関係 【鶴見区】
- 最近、背中が丸くなってきたと感じることはありませんか。写真に写った自分の姿勢を見て驚いたり、肩こりや首の疲れが強くなったりして整体院を探し始めている方も多いのではないでしょうか。こうした姿勢の変化は円背と呼ばれ、見た目の問題だけでなく体の不調にもつながりやすい状態です。鶴見区でも円背による肩こりや背中の痛みを訴えて来院される方が増えています。
円背は単に背中が丸くなるだけではなく、体のバランスが崩れているサインでもあります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが続くと、背中や肩の筋肉が硬くなる一方で、体を支えるインナーマッスルがうまく働かなくなります。インナーマッスルとは体の深い部分にある筋肉で、姿勢を安定させる大切な役割を担っています。この筋肉が弱くなると体を正しい位置で支えることができず、徐々に背中が丸くなり円背の姿勢が定着してしまいます。円背の状態が続くと首や肩の筋肉に負担がかかり、慢性的な肩こりや頭の重さ、呼吸の浅さなどさまざまな不調につながることがあります。そのため、表面的な筋肉をほぐすだけでなく、体を支えるインナーマッスルを正しく使える状態に整えることが大切です。
鶴見区にあるゆうき鍼灸整骨院では、まず姿勢の状態や体のバランスを丁寧に確認し、円背の原因を見極めたうえで施術を行っています。硬くなっている背中や肩周りの筋肉をゆるめながら、骨格のバランスを整えることで体が自然と正しい姿勢を取りやすい状態を作っていきます。さらにインナーマッスルが働きやすい体づくりを意識し、姿勢を維持しやすい状態へ導いていきます。
もし最近、姿勢の崩れや背中の丸まりが気になり始めている場合は、体からのサインかもしれません。鶴見区で整体院を探している方は、ぜひ一度ゆうき鍼灸整骨院にご相談ください。
ゆうき鍼灸・整骨院
〒230-0052
神奈川県横浜市鶴見区生麦5－10－17 ニックアーバンスピリッツ鶴見
TEL:045-633-9777
営業時間/10:00～20:00【予約優先制】
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