1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見トップ   >  
  5. ゆうき鍼灸 整骨院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ゆうき鍼灸・整骨院

ユウキシンキュウ・セイコツイン

  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市鶴見区生麦5-10-17
  • 生麦駅徒歩6分/京急花月總持寺駅徒歩3分/JR国道駅徒歩1分

ゆうき鍼灸 整骨院のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/4/14
部活再開で増える障害対策
皆さん、こんにちは!
鶴見区のゆうき鍼灸整骨院です。

長い休み明けや新生活のスタートとともに部活動を再開した際、体に違和感や痛みを感じていませんか。特に急に運動量が増えたことで起こるオーバーユース障害は、この時期に非常に多く見られます。これまで運動量が少なかった状態から一気に負荷がかかることで、筋肉や関節に過度なストレスが蓄積し、痛みとして現れてしまいます。
部活再開で増える障害対策_20260414_1
オーバーユース障害とは、同じ動作を繰り返すことで特定の部位に負担が集中し、炎症や損傷が起こる状態です。代表的なものとしては膝の痛みやかかとの痛み、肘の違和感などがあり、成長期の学生に特に多く見られます。初期の段階では違和感程度でも、無理をして続けることで症状が悪化し、長期間の休養が必要になるケースも少なくありません。

原因の一つとして、筋力や柔軟性の低下が挙げられます。休み期間中に体を動かす機会が減ると、筋肉は硬くなり、関節の可動域も狭くなります。その状態で急に強い負荷がかかると、体がうまく対応できず一部の筋肉や腱に負担が集中してしまいます。さらにフォームの崩れや姿勢の乱れも加わることで、痛みが出やすい状態になります。

ゆうき鍼灸整骨院では、部活動再開によるオーバーユース障害に対して早期のケアと根本改善を重視しています。痛みが出ている部分だけでなく、体全体のバランスや使い方を確認し、負担が集中している原因を見極めます。筋肉の緊張を緩める施術に加え、関節の動きを整えることで回復しやすい状態へ導きます。

また再発を防ぐためには、正しい体の使い方と日々のケアが重要です。当院ではストレッチやセルフケアの方法も丁寧にお伝えし、無理なく競技を続けられる体づくりをサポートしています。
痛みを我慢して練習を続けることは、結果的に競技から離れる期間を長くしてしまう原因になります。違和感の段階で適切なケアを行うことが大切です。

〒230-0052
神奈川県横浜市鶴見区生麦5-10-17 ニックアーバンスピリッツ鶴見
TEL:045-633-9777

鶴見/京急花月総持寺/国道/肩こり/腰痛/頭痛/ボディケア/マッサージ/産後ケア/ストレッチ/整体/矯正/骨盤矯正/骨格矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/美容整体/カイロプラクティック/鍼灸/筋力低下/姿勢改善/接骨院/整骨院
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,400

【平日16時まで限定☆】オーダーメイド全身整体&骨盤矯正 ¥7700→¥2400

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての方限定[肩こり腰痛/整体/姿勢矯正]
ゆうき鍼灸 整骨院 大島 崇弘
ご来店お待ちしております
整体師
大島 崇弘オオシ タカヒロ
投稿者
ゆうき鍼灸 整骨院 大島 崇弘

整体師

大島 崇弘

オオシ タカヒロ

鶴見区の皆様の健康はお任せください!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ゆうき鍼灸 整骨院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,400

【平日16時まで限定☆】オーダーメイド全身整体&骨盤矯正 ¥7700→¥2400

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての方限定[肩こり腰痛/整体/姿勢矯正]

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,900

【人気No.1☆】全身整体&骨盤矯正+筋膜リリース ¥7700→¥2,900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めてご来院の方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,900

【肩こり改善コース】あなた専用オーダーメイド骨盤矯正+筋膜リリース ¥2900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めてご来院の方&口コミ投稿必須

  • 鍼灸

¥2,900

【ガチガチに固まったコリに】鍼灸施術 ¥7700→¥2900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めてご利用の方

  • 鍼灸

¥4,400

【急な寒暖差で乱れた自律神経を整える】鍼灸+全身整体の特別メニュー¥4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めてご利用の方限定[肩こり/腰痛/鍼灸]

  • 骨盤矯正

¥2,900

【腰痛改善コース】身体の歪み/美矯正★骨盤矯正&筋膜リリース¥2900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めてご来院の方限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ゆうき鍼灸 整骨院のブログ(部活再開で増える障害対策)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅