ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町14-32カーサ・カコ101
- JR京浜東北線/鶴見駅徒歩3分,京急本線/京急鶴見駅徒歩8分,ブックオフ近く鍼灸整骨院
ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日:2025/5/17
- 反り腰に要注意! 【鶴見区】
- 皆さんこんにちは!
ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】です!
鏡で横から自分の姿勢を見たとき、腰のあたりが不自然に反っている…そんな方は「反り腰」の可能性があります。
反り腰は見た目の姿勢だけでなく、腰痛、肩こり、股関節の痛み、膝の違和感など、さまざまな不調の原因になるため注意が必要です。
実はこの反り腰、日常生活のクセや筋力バランスの崩れによって誰でもなってしまう可能性があります。特に、長時間のデスクワークや立ちっぱなしの仕事、ヒールの着用が多い方は要注意。
また、筋力の低下や柔軟性の欠如も反り腰を助長します。
反り腰が続くと骨盤が前傾し、腰椎や股関節周辺に過剰な負担がかかります。その結果、腰痛や坐骨神経痛、股関節痛、膝の痛みといった「なりやすい傷病」に悩まされやすくなるのです。
また、反り腰が原因でお腹が前に出たり、お尻が垂れて見えたりと、体型の崩れも引き起こします。
そこで、鶴見区で反り腰による身体の不調にお悩みの方におすすめしたいのが、ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】です。
ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】では、まず丁寧なカウンセリングと姿勢分析を行い、反り腰の原因を明確にします。そして、骨盤や背骨のバランスを整える施術を中心に、筋肉の緊張を緩めながら、反り腰の根本改善を目指します。施術は国家資格を持つ施術者が担当し、痛みが少ない安心の手技でお身体をケアします。
さらに当院では、施術だけで終わらず、ご自宅でできる簡単なストレッチや筋トレのアドバイスも行っています。正しい姿勢を維持するには、普段の生活習慣の見直しが不可欠だからです。
「最近腰が反ってる気がする」「慢性的な腰痛がつらい」「整体に行ってみたいけど、どこに行けばいいかわからない」
そんな方は、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】へご相談ください。【ゼロスポ鍼灸・整骨院『鶴見』】
平日 : 10:00~20:00
土日祝 : 09:00~19:00
〒230-0062
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町14-32
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/骨格矯正/整骨院/歪み/根本改善
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柔道整復師(国家資格保有)
川畑 了カワバタ リョウ
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