ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日:2025/5/23
- 姿勢が気になる、骨盤のゆがみ、放っていませんか
- 季節の変わり目、何となく疲れやすかったり、肩や腰が重く感じたりしていませんか?
その原因、実は「姿勢の乱れ」や「骨盤のゆがみ」かもしれません。
最近はスマホやデスクワークの時間が増え、猫背や反り腰、足を組むクセなどが積み重なり、骨盤や背骨に無理な負担をかけている方がとても多く見受けられます。
骨盤のゆがみと姿勢の関係
骨盤は身体の土台。ここが傾いたり開いたりしてしまうと、全身のバランスが崩れやすくなります。すると、肩こりや腰痛、膝の違和感、さらには疲れやすさや冷え、ぽっこりお腹といった見た目の変化にもつながるのです。
特に産後の女性は要注意。
妊娠・出産を通じて骨盤が大きく開くと、筋力が落ちやすく、自然には元に戻りにくい状態になります。そのまま放置すると、腰痛や尿もれ、下半身太りといったトラブルが長引いてしまうケースも…。
姿勢改善には「整骨院でのケア」がおすすめ!
ゼロスポ鍼灸整骨院鶴見では、骨盤矯正・姿勢矯正・産後ケアを専門的に行っています。
手技による施術でやさしく整えることで、身体に無理なく正しい姿勢へと導きます。
さらに、産後の方には骨盤底筋を鍛える専用プランもご用意。筋肉の内側から身体を支える力を回復させることで、再発予防や体型の引き締めにもつながります。
施術だけでなく、日常生活で気をつけるべき姿勢や、ストレッチ・エクササイズも丁寧にアドバイスいたします。姿勢改善は「正しく整え、支える」ことが大切。あなたの身体に合わせた“続けられるケア”を一緒に見つけていきましょう。
「姿勢が悪い気がする」「なんとなく身体がだるい」そんな小さな気づきが、大きな不調を防ぐ第一歩になります。
どんなお悩みでも、お気軽に私たちにご相談くださいね。
ゼロスポ鍼灸整骨院 鶴見
〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町14-32-101
TEL:045-633-8558
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加藤 海カトウ カイ
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