ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 目の疲れ、実は「首」が原因かもしれません
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
「目が重い」「夕方にかすむ」「頭痛まで出る」
最近、眼精疲労の相談が増えています。
実はその多くで、首まわりの硬さや姿勢の崩れが関係しています。◯首の血流低下が眼精疲労を招く
長時間のPC作業やスマホ姿勢が続くと、
首が前に出る“ストレートネック”になりやすい。
首の筋肉が常に緊張すると
・血流が悪くなる
・酸素や栄養が目に届きにくくなる
結果、目の疲れが抜けにくくなります。
◯ストレートネックは首だけの問題じゃない
施術では首だけでなく
・背中の丸さ
・肩甲骨の動き
・骨盤の傾き
まで確認します。
首の歪みは「結果」で、
姿勢全体のバランスが崩れていることが多いからです。
◯目薬や休憩だけでは足りない理由
目を休めても、
首の状態や姿勢が変わらなければ同じ負担が繰り返されます。
当院では
・首の緊張を緩める
・姿勢を整える
・血流を妨げる原因を減らす
この流れを大切にしています。
眼精疲労は「目」だけの問題とは限りません。
首や姿勢を整えることで
「最近、目が楽」
と感じる方も多いです。
目の疲れは体からのサイン。
首や姿勢から見直す選択肢も、覚えておいてください。
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柔道整復師（国家資格保有）
川畑 了カワバタ リョウ
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