ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日:2026/2/25
- 冷え性は「体質」ではなく体からのサイン
- 皆さんこんにちは!
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
「手足が冷えて眠れない」「お腹や腰がいつも冷たい」
この時期、冷え性の相談が増えてきます。
冷えは寒さだけが原因ではなく、血流や自律神経の乱れが大きく関係しています。◯冷え性の正体は血流不足と筋肉の硬さ
冷え性の方に共通して多いのが、
・首、肩、背中、骨盤まわりの筋肉の硬さ
・血流の弱さ
筋肉が硬くなると血管が圧迫され、手足まで血液が届きにくくなります。
さらに自律神経が乱れると血管が収縮し、冷えが慢性化しやすくなります。
◯整体で「巡る体」を取り戻す
整体では、筋肉だけでなく骨格や関節の動きを整え、血液やリンパの流れを改善します。
施術後に
「足先がポカポカする」
「呼吸がしやすい」
と感じる方も多く、巡りが戻ったサインです。
◯鍼灸で自律神経と内臓を同時にケア
鍼灸はツボを刺激することで自律神経を整え、内臓の働きを高めます。
特にお腹の冷えや慢性的な冷え性、生理トラブルがある方には相性が良い施術です。
痛みはほとんどなく、リラックスして受けられます。
◯冷えに慣れている方こそ要注意
「冷えている感覚が分からない」
そう話される方も多いですが、冷えは放置すると肩こり・腰痛・不眠・免疫低下などにつながります。
◯冷えない体づくりを始めましょう
厚着やカイロも大切ですが、根本改善には
・血流の改善
・筋肉と関節の調整
・自律神経の安定
が欠かせません。
冷え性は改善できます。
体の内側から整えるケアを、この時期から始めてみませんか?
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柔道整復師(国家資格保有)
川畑 了カワバタ リョウ
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